七步洗手法,如何正确洗手|

七步洗手法,如何正确洗手

内：洗手掌。流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

外：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

夹：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

弓：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

大：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

立：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

腕：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。

七步洗手法口诀,七步洗手法口诀是什么

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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