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七步洗手法,如何正确洗手|

七步洗手法,如何正确洗手

内:洗手掌。流动的水湿润双手,涂抹香皂(肥皂)或洗手液,掌心相对,手指并拢相互揉搓不低于5次。

七步洗手法,如何正确洗手|

外:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

夹:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

弓:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次,双手交换进行。

大:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次,双手交换进行。

立:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次,双手交换进行。

腕:洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂每项不低于5次,双手交换进行。

七步洗手法口诀,七步洗手法口诀是什么

第一步(内):洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。


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