如何练习标准微笑|

如何练习标准微笑

面对镜子站好，用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，使自己的嘴角高于筷子。

继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。或者用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。

保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是标准微笑的基本脸型。

再次轻轻咬住筷子，发出“一”的声音，同时嘴角向上向下反复运动，持续30秒。

拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推。

放下双手，重新开始上述四个步骤。重复30秒结束。

空姐微笑是怎么练习的

可以拿一支不太粗的笔，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子记住这时面部和嘴部的形状，这个口形就是合适的“微笑”。当然，这还只是“初级”的微笑。

“高级”微笑，这种微笑应该是发自内心的，不只是嘴咧开，而是用纸挡住鼻子以下的面部时，还可以看到眼睛中含着笑。

经常进行快乐的回忆，并努力将自己的工作维持在最愉快的状态，在工作一天后尽量保证充足的睡眠即使在最繁忙的时段，服务人员也要尽量使自己放松，因为这样才能使微笑开起来轻松自在，长时间的工作，当感到非常疲劳时可以抽空去一趟洗手间，放松自己，保持微笑。

微笑的标准是什么

国际标准微笑，就是别人在离你三米的时就可以看到你绝对标准迷人的微笑。面容和祥，嘴角微微上翘，露出上齿的八/六颗牙齿。

微笑:是弯曲的嘴两端附近的肌肉所形成的面部表情。微笑也可以发现眼睛周围的(见下面的"杜兴式微笑")。在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣，但也可以是一个焦虑的非自愿性的表达，在这种情况下，它是作为一个鬼脸。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。跨文化研究表明，面带微笑是世界各地情感沟通的手段，但不同文化之间的也有较大差异。一个微笑也可以自发或人为的。

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