胃不好的人怎么吃黄桃|

胃不好的人怎么吃黄桃

建议直接削皮食用即可，黄桃果汁充沛，口感酸甜爽脆，生吃味道也是不错的。

蒸食黄桃易吸收，蒸熟的黄桃口感较为软糯，但也不失弹性，做法也简单，将黄桃去皮脱核，放进蒸锅，中火蒸20分钟左右，筷子可戳穿果肉即可起锅，加乳蜂蜜调味即可享用啦。

胃不好的人吃多少黄桃

建议半个，不超过一个黄桃较好。

黄桃中的果胶及纤维素含量并不低，若是胃不好的人食用过多，容易出现胃胀，消化不良，促使便秘等情况，另外，黄桃的含糖量高，胃不好的人过量摄入，不仅容易发胖，还可能引发脾胃生湿，进而可能出现脾胃湿热上火等情况。

胃不好能吃黄桃吗

胃不好适量吃黄桃。

黄桃中柠檬酸等有机酸含量较高，胃不好的人若是过量食用，可能会致使胃酸分泌过多，出现胃粘膜变弱，胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤的情况，从而引起胃痛，胃消化不良及胸口闷烧等。

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