莲子百合汤什么时候喝
上午12点前喝都合适。
因为莲子百合汤性寒凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，而在上火或者中午，正是阳气旺盛的时候，这时候喝了莲子百合汤能够减少寒凉之气在体内堆积。
但是，如果并非阳虚、脾胃虚寒、胃寒的人群，任意时间都是适合喝莲子百合汤的。
莲子百合汤怎么做
食材：两字25颗，百合20片，雪梨1个、冰糖适量。
做法步骤：
1.百合莲子提前泡水一小时。
2.雪梨去皮洗净切小块。
3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。
4.倒入电炖锅炖1小时。
5.放入雪梨冰糖接着炖1小时，即可。
木瓜莲子百合汤的做法 怎么做木瓜莲子百合汤
步骤1
准备食材：木瓜200克、百合10克、莲子15克。
步骤2
先将木瓜去籽，用勺子将果肉挖成圆球。
步骤3
砂锅中倒入适量清水，倒入莲子、木瓜，加盖煮5分钟。
步骤4
加入百合，继续煮5分钟。
步骤5
最后调入白糖，搅拌均匀即可。
|莲子百合汤什么时候喝
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