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素三鲜是哪三鲜|

素三鲜是哪三鲜

素三鲜适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用,脾胃虚寒者,金针菇不宜吃得太多。

素三鲜是哪三鲜|

素三鲜是特色传统名菜,其中的三鲜是指青菜,鲜金菇,草菇,如果是素三鲜馅的饺子,那么其中的三鲜就是指芹菜、黑木耳、鸡蛋。

 

在中国民间,除了素三鲜以外,还有地三鲜、水三鲜、树三鲜。地三鲜中的三鲜是指苋菜、元麦和蚕豆,也有蚕豆、苋菜、黄瓜的说法;水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼,也有鲥鱼、鲳鱼、黄鱼的说法;树三鲜即樱桃、枇杷、杏子,也有说是梅子、樱桃、香椿头。

三鲜是哪三鲜 三鲜表示哪三鲜

三鲜,顾名思义,只要是能体现出鲜味的原料都属于这一范畴。三鲜一般又分为地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦,蚕豆,也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一说是梅子、杏子、樱桃,也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼,也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。

我国民间历来有立夏之日尝三鲜的习惯。古代天子会在城南郊举行迎夏之礼,这个“立夏尝新”一直延续下来,便有了立夏尝三鲜的习俗。

其中地三鲜是最为普遍的,到了东北,地三鲜就变成把土豆、茄子、辣椒炒在一起。东北地三鲜,是一道采用红烧的家常菜,此菜色泽油亮、鲜美爽口。东北地三鲜不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。

不过,不管是哪一种三鲜,都一定是根据各地的风俗习惯而定的。比如地三鲜中的三鲜既可以指:土豆、茄子、青椒,也可以是:蚕豆、苋菜、黄瓜。

素三鲜馅饺子是哪三鲜

传统的三鲜馅有两种,“肉三鲜”馅料是猪肉、虾仁、鸡蛋。“素三鲜”馅料是韭菜、鸡蛋、虾皮。韭菜摘好洗净、切碎,鸡蛋打成蛋液,虾皮洗净、切碎,韭菜洗净、切碎,将虾皮、韭菜和蛋液放在一起搅拌,散上葱花末,这是传统三鲜饺子馅做法。

但是现在的“三鲜馅”不同往日,花样越来越多,四种或五种食材拌成的馅也很常见。可以荤、素、菌类海鲜各选一种,还可以加个鸡蛋。要想三鲜馅饺子营养丰富,最好荤素比例能达到1:1,而且肉最好三分肥七分瘦。

制作三鲜馅饺子的时候,可以自己动手DIY酱汁,让三鲜馅饺子风味更佳。如果比较忙的时候,可以直接加调味料,那么应该放什么调味料比较合适?生抽的咸味较重,主要用于调味。老抽的颜色较深,主要用于调色。至于在馅料中是加入生抽还是老抽,应当根据需要而定。


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