高中生皮肤黑怎么变白|

高中生皮肤黑怎么变白

高中生皮肤黑变白的办法有：做好防晒的工作、不要熬夜、保持充足的睡眠、多吃维生素C含量高的食物等。皮肤黑可能是晒太阳过多而引起的，所以要变白，一定要做好防晒的工作。同时，皮肤黑想变白，可以多吃西红杮，在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素。

皮肤黑怎么变白

补水：美白的前提是补水，要时刻保持肌肤的水嫩。每天喝够水，每隔2，3天敷一片补水面膜。

注意防晒：每次出门一定要注意防晒。有人认为冬天紫外线弱，不需要防晒，这是错误的。冬天、夏天都要时刻注意防晒。

不熬夜：熬夜会严重影响肌肤，所以一定不能熬夜。

淘米水洗脸：每天早晨坚持用淘米水洗脸，这样可以达到美白的效果。

多吃富含维C的水果：橙子、猕猴桃、菠萝等富含维C，多吃这些水果可以美白；另外每天一个苹果也可以起到美白的效果。

多喝牛奶：每天喝一杯牛奶，长期坚持下去一定会有效果。

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可以自制盐酸爽肤水。我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1，用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的脏东西强大的清除作用。

香蕉牛奶面膜是一种既简单又粗爆的方法， 但是这种方法皮肤美白是十分有效的。因为香蕉中含有丰富的果酸成分，果酸可以让老化的表皮进行脱落，并且降低黑色素细胞的沉着和肌肤粘着。而牛奶中含有丰富的高蛋白质，他能促使黑色素吸收和代谢，并且增加皮肤的弹性。其次香蕉牛奶面膜的自制也是最常简单，先将一根香蕉用榨汁机弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，调和好以后将手洗干净，直接用手往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。静置20分钟后洗掉就可以了。此方法用一个星期就能看见明显的效果.

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