皮肤松弛怎么紧致
补充胶原蛋白
导致皮肤松弛的罪魁祸首，便是胶原蛋白的流失，所以想要皮肤变回有弹性，有光泽的感觉，我们就需要补充胶原蛋白。妹子们可以吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪等，也可以选择含有胶原蛋白的护肤品，直接让皮肤吸收进去。
淘米水洗脸
用淘米水洗脸可以美白，这是小仙女们都知道的事情，不过你知道吗，淘米水也可以帮助皮肤恢复弹性，控制皮肤松弛的现象哦。不过妹子们一定要选择澄清、干净的淘米水，而且洗脸之后还要用清水过一遍，以防有脏东西污染皮肤。
按摩
脸部皮肤出现松弛现象，意味着你的皮肤细胞开始衰老了，而按摩可以帮助这些细胞活动起来，恢复原有的动力，坚持几天，你便可以发现自己的皮肤会比原来紧致许多，脸色也会比较红润。
涂抹眼霜
在脸上的皱纹当中，比较明显的应该是分布在眼睛周围的皱纹，眼睛周围的皮肤若是松弛了，就很容易给人留下你已经老了的印象，所以我们要注重的，便是眼部皮肤的护理。每天涂抹眼霜可以有效地提拉眼部皮肤，让它变得紧致，不再松弛。
减少去角质
去角质是许多女生都爱做的事情，隔几天就会使用一次清洁面膜，但是去角质的次数过量了，便会伤害皮肤的屏障，失去屏障的皮肤会变得很脆弱，容易衰老，导致松弛。所以皮肤松弛的妹子应该减少去角质的次数。
皮肤松弛吃什么能紧致
皮肤松弛一般可以吃猪皮、猪蹄能够促使皮肤紧致。因为人类的皮肤里面很有胶原蛋白，如果胶原蛋白流失，往往就会出现皮肤松弛的状态。所以由于猪蹄和猪皮含有大量的胶原蛋白能补充流失的蛋白，因此可以使皮肤恢复紧致。
其次，也可以吃海带，因为海带含有丰富的铁、碘等微量元素，如果吃海带不仅可以促进人体的新陈代谢，还可以恢复皮肤弹性。除此之外，在平时的时候还可以吃富含维生素C的食物，比如西红柿、青椒、青枣等。
三天紧致肚子松弛方法,肚子松弛怎么快速紧致
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。
保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。手臂曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。
平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢。双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置，最后再慢慢放下并伸直双腿。15次为一组，重复2—3组。
平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。
平躺仰卧，双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。
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