烫伤小妙招,6个方法助你恢复
先用凉水把伤处冲洗干净,然后把伤处放入凉水浸泡半小时.一般来说,浸泡时间越早,水温越低（不能低于5℃,以免冻伤）,效果越好.但伤处已经起泡并破了的,不可浸泡,以防感染。
用淡盐水轻轻涂于灼伤处,可以消炎。
可以用鸡蛋清加上香油，搅拌打均匀后在轻轻的涂抹在伤口处，这样可以起到消炎止痛的效果。
还可以将梨切薄片敷在伤口处，效果是一样的。涂抹牙膏也是可以的。
家里有风油精的话是最好了，因为涂抹风油精比前面几个东西效果都要好。
轻度烫伤,可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细,与菜油混合调成糊状,涂搽伤处,能消肿止痛。
怎样增强睡眠,6个方法助你提高睡眠质量
运动。睡前多做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。
晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西，如果吃得太多了，到了睡觉的时候，肚子还是鼓鼓的，食物没有消化完，肯定是会影响睡眠的。所以说，晚餐一定要少而精，适量就好。
不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西，睡前的话，喝一杯牛奶或者温水是比较好的，这些都对促进睡眠很有帮助。
避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍，不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考，这样会让大脑一直处于兴奋的状态，当然也就会很难入睡咯。也不要去看恐怖电影和恐怖小说，这个也会影响睡眠质量。
多泡脚。每天晚上用热水泡泡脚，泡个十多分钟就行。泡脚有利于促进全身的血液循环，也可以放松腿部肌肉，让身体从紧绷的状态中解脱出来，这样也可以有效地促进睡眠，提高睡眠质量。
睡前按摩。在睡觉之前也可以做一些简单的按摩，帮助放松身体肌肉，对提高睡眠质量也有帮助。
|烫伤小妙招,6个方法助你恢复
6个方法助你恢复 6个方法助你提高睡眠质量 修法 怎样增强睡眠 烫伤 烫伤小妙招 睡眠