雪莲果会发胖吗|

雪莲果会发胖吗

不会发胖。

一般食物中容易导致发胖的成分主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质，而每100克的雪莲果中含有的碳水化合物为3克，脂肪为0.3克，蛋白质为0.3克，热量含量仅为33大卡，由此证明雪莲果中容易导致发胖的成分很低，所以一般情况下，适量吃雪莲果并不会导致发胖。

雪莲果会发胖吗

一般是不会的。

雪莲果本身的含糖量比较低，而且脂肪含量也很少，所以一般在适量食用的情况下并不会导致人体出现发胖的情况。

但是雪莲果也是含有一定热量的，如果食用过多导致人体热量摄入超标的话，那么在消耗不够的情况下，就会使多余的热量在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加发胖的可能性。

经常吃雪莲果会发胖吗

可能有发胖风险。

每百克雪莲果的热量仅有33大卡，如果按一个雪莲果200克算，散步20分钟就可将热量消耗掉，而且雪莲果所含的淀粉少，纤维素、果糖、氨基酸、矿物质成分偏多，吃了不会发胖反而还有一定的饱腹感，不过任何食物都是不能多吃的，如果吃多了雪莲果，体内的热量累积也是有可能发胖的。

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