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蘑菇炒蚕豆|

蘑菇炒蚕豆

材料:新鲜蘑菇300克,嫩蚕豆100克,火腿25克,鲜汤150克,精致植物油,精盐,味精各适量。

蘑菇炒蚕豆|

做法:1.先将蘑菇洗净,切成厚片,入沸水锅中略焯后捞出。

2.蚕豆洗净,去壳去皮。

3.火腿切成小菱形片。

4.炒锅上中火,放油烧热,放入蚕豆仁略煸。

5.下蘑菇片,火腿片,加鲜汤,味精,食盐调味炒熟即可出锅。

好处:清香滑润,健脾益胃,利湿涩精。

蚕豆炒蘑菇的做法 蚕豆炒蘑菇怎么做

步骤1

食材:蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣,姜1克、大葱10克。调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克。

步骤2

蚕豆放入沸水中,煮10分钟,捞出控水。

步骤3

蘑菇切片。

步骤4

蒜切末。

步骤5

姜切末。

步骤6

大葱切片。

步骤7

热锅倒油,油温5成热时,下葱、姜、蒜,炒香。放入蘑菇,加入蚕豆,炒软。

步骤8

加入盐、生抽,炒3分钟,盛出。

牛肉炒蚕豆 牛肉炒蚕豆怎么做

步骤1

食材:牛肉200克,蚕豆150克,姜2克调味料:食用油10克,盐1克,生抽2克,胡椒粉2克,料酒2克,淀粉3克

步骤2

牛肉切小丁。

步骤3

加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。

步骤4

姜切末。

步骤5

热锅倒油,油温6成热时,下牛肉,炒散,盛出。

步骤6

锅中留底油,下姜,炒香,倒入蚕豆,炒匀。

步骤7

加入生抽、盐、胡椒粉、50毫升清水,大火煮5分钟。

步骤8

放入炒好的牛肉,炒匀,即可。


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