篮球比赛需要准备什么
篮球比赛需要准备以下几类:
穿上运动服,戴上护膝、护腕,穿上篮球鞋;穿篮球鞋,鞋要合脚,否则容易受伤。鞋带要系紧, 鞋的选取,鞋底宽大、厚实,选高帮利于保护踝关节;适度的舒展身体确定感觉良好,没有不适;进行拉伸,将各个关节活动开。颈部、肩关节、踝关节、腰部均以圆周运动进行,幅度从小慢慢加大,髋关节以侧压和弓步压腿为主;适当的跑步,跳跃进行热身。
面试需要准备什么
搜集招聘单位的资料,这不单单是对别人的尊重,也是对你自己的尊重,为自己负责,给自己一个交代。
收集面试官的相关资料,当面试时,也可以投其所好创造共同话题,赢得机会。
准备好自己的资料,根据自己的相关情况罗列一些重要的,可以表现出自己能力的事情。
踩点及模拟面试,面试前一天到面试地点查看,避免面试当天迷路,迟到。
游泳需要准备什么
身份证
带好足够的人民币
带好泳帽泳裤(泳衣)泳镜拖鞋(如果你不想光着脚最好带着)洗浴用品(游泳池的水伤头发游泳之后需要清洗)
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