山楂怎样吃才减肥|

山楂怎样吃才减肥

原料：山楂500克，白糖100克

做法：将山楂洗干净，去蒂去籽，用水煮，山楂熟烂时放入白糖，饮其汤。

原料；山楂10克，金银花10克，菊花10克

做法：将山楂拍碎，与金银花、菊花共同放入杯中，冲入沸水即可。

原料：鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡即可。

山楂怎样吃才能减肥

原料：山楂500克，白糖100克

做法：将山楂洗干净，去蒂去籽，用水煮，山楂熟烂时放入白糖，饮其汤。

原料；山楂10克，金银花10克，菊花10克

做法：将山楂拍碎，与金银花、菊花共同放入杯中，冲入沸水即可。

原料：鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡即可。

山楂怎样吃才开胃

推荐食谱：糖霜山楂

食材：山楂300克、白糖90克、白醋一小勺、清水90克、玉米淀粉25克、盐（浸泡用）10克

烹饪步骤：

步骤1：山楂清洗干净，然后放到适量清水中，加入适量盐浸泡十分钟，搓洗干净后用清水冲洗干净；

步骤2：用去核器把山楂的核一一去除，如果没有去核器可以用筷子把核去掉；

步骤3：用厨房纸把山楂表面的水分擦干，备用；

步骤4：锅中倒入适量的玉米淀粉，开小火炒至淀粉发黄，盛出备用；

步骤5：另起一锅，加入适量的清水和白糖，中火煮开，白糖融化冒大泡泡时转为小火；

步骤6：小火熬制糖汁变浓稠，颜色微微发黄时，把去核的山楂倒进去；

步骤7：倒入一小勺白醋，迅速翻炒，让山楂均匀地裹上糖汁；

步骤8：关火，筛入玉米淀粉，快速翻炒出糖霜即可。

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