青海有高原反应吗|

青海有高原反应吗

青海有高原反应，发病几率并不高，因为青海湖的海拔只有3100-3300之间,一般身体不是太虚弱的人不会有太明显高原反应。很轻微的高原反应对游玩生活影响不大。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

青海有高原反应怎么办

面对青海的高原反应，我们能做的就是不要紧张，因为心理因素是导致高原反应的重要因素，所以心态要放平，要知道大多数人的高原反应都是无害的，只要保证充足的睡眠，好好休息，就可以避免太严重的高原反应。

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