如何用红酒可以减肥| - 寺庙

如何用红酒可以减肥

喝红酒瘦身最好是在晚上临睡前进行，由于在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温降低，这样有助本来降低速度的推陈出新再放慢，促进脂肪熄灭代谢。另外，由于红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力形态，以避免由于压力而暴饮暴食，招致瘦削。

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与奶酪搭配燃脂效果最佳。可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能无效熄灭腰腹和臀部脂肪。这是由于奶酪中的成分可以无效促进推陈出新，进步体内甲状腺的功用，到达熄灭脂肪的效果。葡萄酒能促进推陈出新，且热量不易被人体贮存，所以这两种食物搭配在一同，就可以进步代谢率、熄灭脂肪。

葡萄酒中还含有丰厚的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因而可以改善贫血、暖腰肾、无效增加身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其合适这种既美肤又纤体的红酒瘦身法，不过采用这种瘦身办法瘦身，需临时坚持、逐渐改善身体功用。所以每天坚持喝一杯葡萄酒，这样才干轻松打造纤细苗条的身体。

T型开瓶器：是最简易的开瓶器之一，由把手和螺旋钻头组成，其用法也非常简单，但是它使用起来比较费力，而且往往会把软木塞拔断或弄碎，进而对葡萄酒造成污染。

双臂式杠杆型开瓶器：又称为蝴蝶型开瓶器，由两个可升降的手臂和螺旋钻头组成。随着钻头钻入软木塞，其双臂也向上抬升，抬升到尽头后，只需要按下双臂，酒塞就被拔出了。其特点是省力、高效，但不易操作，体积大，不便携带，仅适合居家使用。

侍者型开瓶器：俗称“侍者之友”，是大多数侍酒师常用的工具。其通常由酒刀（用于割开包装瓶口的锡箔），螺旋钻头和起塞支架组成。用法也简单易学，在螺旋钻头被钻入酒塞后，将起塞支架置于瓶颈边缘，一步一步把酒塞拉出了。它可折叠便于携带，而且功能多样，因此深受侍酒师们的青睐。

从中医的角度，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。

要点：若感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯即可。

生姜红茶断食法时间表：

第一天：早，正常饮食；中，正常饮食；晚，正常饮食。

第二天：早，胡萝卜和生姜红茶400毫升；中，同上；晚，杂粮粥。

第三天：早，生姜红茶400毫升；中，杂粮粥；晚，杂粮粥。

第四天：早，生姜红茶400毫升；中，正常饮食；晚，同上。

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