vc可以美白吗,吃vc真的可以让人变白吗
吃维生素C在某种程度上有美白皮肤的作用，因此在日常的生活当中，注意食物里面的摄入。
有些人比如伴有黄褐斑等，或者经常有些暴晒的工作，适当补充点维生素C是可以达到美白效果的。特别是防老化方面，用维生素C和维生素E联合的治疗在国外认为效果更好。
但是也要防止维生素C大量摄入导致的副作用。曾经有研究认为长期、大量地应用维C会导致白癜风，还要注意长期应用会引起维C在尿里面结晶。
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美白是有上限的，一个人能有多白，完全取决于基因。如果是因为被晒黑了通过美白丸、美白精华等方式是能够帮助皮肤恢复到原始的肤色的，但是无论是美白丸、美白片、美白精华，都不可能做到让肤色比自身基因决定的肤色更白。
参考手臂内侧、大腿内侧等太阳晒不到的部位的肤色，这些地方的肤色基本上就是基因决定的肤色。
除了美白丸、还可以通过防晒来阻止太阳晒黑皮肤。已经美白精华来加速皮肤细胞的新陈代谢以代谢掉让人皮肤变黑的黑色素。
美白片属于内服片剂，所以在购买的时候一定要注意品牌是否正规，避免服用不正规的品牌给身体带来伤害。
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