34周宫缩频繁怎么办|

34周宫缩频繁怎么办

不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是母体很大的负担，另外持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

孕34周宫缩正常次数多少

孕34周宫缩正常次数大于30次到40次左右，频率应该是在12个小时之内。胎动次数非常的频繁，那么很可能是胎儿窘迫症状，很可能是要早产的，需要及时的去医院进行胎心率的检测，并且需要进行B超的检查。

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