红枣和黑糖可以一起喝吗|

红枣和黑糖可以一起喝吗

红枣和黑糖可以一起喝，红枣和黑糖一起泡水主要是有滋补功效。红枣具有健脾益胃，补中益气的功效，可用于心脾虚损、气血不足的失眠症状，还可以改善贫血问题，使皮肤红润有光泽。

红枣与红糖的功效：

红枣含有蛋白质，多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，可以提高人体免疫力等功效。黑糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。

红枣黑糖水做法：

食材用量：红枣6粒，黑糖20克，纯净水500毫升。

制作步骤：

红枣洗净去核；将红枣放入紫砂锅中，倒入纯净水。

开启大火让红枣炖煮沉入锅底后，放入黑糖再炖10分钟即可。

黑糖可以天天喝吗

黑糖不可以天天喝，如果每天吃黑糖的话，很容易导致自己出现糖尿病或者是肾脏方面的疾病。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。

黑糖可以天天喝吗

黑糖是可以天天喝的，天天喝黑糖是可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的黑糖，不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可有效改善。

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