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白葡萄的功效与作用|

白葡萄的功效与作用

补血功效:经常吃白葡萄干,有利于为机体补血,可用于缓解因血虚所致的贫血、手脚冰凉、腰痛、面色苍白等症状。

白葡萄的功效与作用|

降低胆固醇的功效:白葡萄干可降低血清胆固醇含量,从而可降低血压和血脂,可用于辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等症状。

润肠通便功效:白葡萄干中含有丰富的纤维素和酒石酸,具有滋润胃肠道的作用,可加速排出代谢废物的速度,可用于缓解便秘、大便秘结等症状。

葡萄的功效与作用

抗衰老:葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

缓解疲劳:葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。

软化血管:葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。

葡萄的功效与作用

我们经常吃水果,都知道水果的营养丰富,而葡萄被称为“水果之王”,葡萄中富含葡萄糖、维生素和多种人体所学的矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。在食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。

葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素多的水果,是贫血患者的营养食品。


|白葡萄的功效与作用

   

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