失眠的人都在想什么脑筋急转弯|

失眠的人都在想什么脑筋急转弯

脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。

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答案是想睡觉。睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近三分之一的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。

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失眠的人其原因就是因为烦心事太多了，所以才会胡思乱想，导致睡不着。失眠是现在常见的病症，会导致入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。经常失眠，这种情况考虑是与精神紧张，焦虑有直接关系，不排除神经衰弱的可能。这样的患者一般私立都比较过度，有的只是胡思乱想。

有的与个人的身体状态有关，这样的患者首先要注意休息放松，避免紧张焦虑，在身体条件允许的情况下，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于整体症状的改善。

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