零食分类
一般来说,我们把常见的零食分为三个类型:优选级、条件级和限制级。优先级零食的代表种类有水果、坚果等,水果含有丰富的维生素和膳食纤维,两餐间吃一个水果,不但补充营养,还能满足人们对甜食的渴望。
零食分类
坚果是很多人喜欢的零食,核桃、杏仁、花生、南瓜子等含有丰富的B族维生素、维生素E及矿物质和微量元素,坚果可以增加饱腹感和满足感,有利于控制饮食。
条件级零食的代表种类有肉或鱼干、海苔、水果干、黑巧克力、酸奶、乳酪、全麦饼干等,肉干、鱼干浓缩了鱼和瘦肉的营养,可以补充蛋白质、铁和钙,营养丰富。
限制级零食的代表种类有糖果、膨化食品、奶油蛋糕、曲奇、起酥、腌制卤制熟食或火腿肠,这一级的零食以精细加工为特征,往往会添加不利于人体健康的添加剂。
零食袋是什么垃圾分类
是干垃圾,即垃圾分类中其它垃圾,是指除可回收物、有害垃圾、湿垃圾以外的其它生活废弃物。干垃圾的投放,应尽量沥干水分,难以辨识类别的生活垃圾投入干垃圾容器内。
垃圾分类指按一定规定或标准将垃圾分类储存、投放和搬运,从而转变成公共资源的一系列活动的总称。垃圾分类可提高垃圾的资源价值和经济价值,大致根据垃圾的成分构成、产生量,结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类的。
零食炒米怎么做 如何做零食炒米
取适量大米。就一般的大米就可以,不用糯米,因为糯米难以消化。
大米洗净。控去水分。
炒锅不放油,倒入大米。
小火慢炒,不停搅拌。
炒制变色,继续炒至金黄。
可以放少量盐或者孜然调味。吃不完的密封。随吃随取。
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