松子上火还是降火 松子会上火吗|

松子上火还是降火 松子会上火吗

松子食用的量过多，是会出现上火的情况的。

松子中所含的热量非常高，油脂含量很大，食用过多容易出现口舌生疮的情况。但是松子的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素E以及多种矿物质，能够有效的促进细胞的活力，增强人体的免疫功能，能够增加活力，延缓衰老。另外松子对于增加血管壁的柔韧性，预防心脑血管疾病有很好的效果。

松子上火还是降火

适量吃松子既不会上火，也不具有降火的功效。

从中医上来说，食用一些热性食物易导致人出现上火的症状，而吃一些寒凉性的食物则具有清热降火的功效，但松子性温，适量吃不会上火，若是吃多了则会导致上火。

而且松子热量高、油脂含量丰富，吃多了摄入热量过多，身体难以消耗代谢，会积聚在体内，使人热气旺盛出现上火症状。

加上松子属于炒货，吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔粘膜摩擦，容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，因此日常食用松子要控制好量，一天吃20粒左右为宜，正处于上火期间的人最好不吃。

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