吃萝卜有什么功效
萝卜的功效人所尽知，可以健胃、消食、化痰、顺气、清热、生津、解酒，适宜食积不消、胃满肚胀、嗳气吞酸、肠炎腹泻、急慢性痢疾以及便秘者食用。
对于饮酒过量、宿醒未解、脂溢性皮炎、脂溢性脱发也有一定的作用。
萝卜还有使人头发有光泽、防治头屑过多和头皮发痒的作用。
急慢性气管炎、痰嗽失音、小儿百日咳等病症，可用萝卜辅助治疗。
萝卜还有降血压、降血脂、软化血管的作用。
冬天吃萝卜有什么功效
萝卜中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀，增加饱腹感，能减少对高能食物的摄入，并且还能刺激肠道蠕动，促进粪便的排除，有减肥通便作用，同时萝卜通胃肠气，秋冬吃，可以促进消化，疏通胃肠积滞，尤其是冬天活动少，又容易吃多肉食滋补身体，很容易便秘、长胖，吃萝卜是不错的选择。
冬天气温干燥，使用过多的暖气，人容易肺热咳嗽，而萝卜味甘性凉，归肺、胃、大肠经、无毒，其中含有丰富的维生素、纤维素、水分等营养物质，食用对咽喉部有良好的湿润作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，具有一定止咳化痰热的作用。
萝卜中含有大量的维生素C，具有强效的抗氧化作用，能帮助清除机体内的氧自由基，减少机体脏器细胞的损伤，并且还能减少体内黑色素的形成，有很好的延缓衰老的作用。
萝卜富含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C等营养物质，常吃可软化扩张血管，降低血压、血脂和血糖，冬天特别爱吃高热量、高脂肪等食物，换成吃萝卜的话，对三高患者更有益处。
吃萝卜有什么好处吗 吃萝卜的功效
萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要功效。
萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增增机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
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