牙贴要刷牙吗
使用美白牙贴前清洁牙面是较理想的，但不可以刷完牙立即使用，因为刷牙会刺激牙龈，立即使用可能会造成不适。使用后要刷牙，将牙贴上残余美白成分去除
牙贴是刷牙前用还是刷牙后用
建议牙贴在刷牙前用。刷牙是通过牙刷和牙膏的摩擦达到清洁牙齿的目的，会对牙齿表层的保护膜有所清除，而牙贴是通过氧化物的氧化性对牙齿进行漂白的，若是刷牙后用牙贴，没有保护膜的牙齿会被氧化物腐蚀，可能会出现染色、脱矿等情况。
牙贴是刷牙前用还是刷牙后用
用完牙贴之后，牙齿的表面会残留一些凝胶和残留物，若是不及时清理的话，牙齿会继续被强氧化剂腐蚀，时间一长，会导致牙釉质结构被破坏，影响牙齿本身的健康。
在牙贴使用完后，建议在4小时内清理牙齿。
牙贴主要是通过氧化氢来漂白牙齿的，它会刺激唾液分泌过多，导致口腔口水增多，注意不能将口水吞掉，以免对自身健康有所影响。
刷牙要刷牙内测吗
刷牙需要是刷牙内侧的，如果刷牙不刷牙内侧，则很容易导致牙结石的形成。
正确刷牙的步骤
刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
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