打扫卫生怎么减肥
做家务减肥的有：
拖地，减肥不减胸。
拖地是锻炼胸部的最佳运动，面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。
擦窗户，各种部位都得到锻炼。
(1)面向窗户，双脚展开与肩部同宽，脚尖向外侧站立，高高举起双臂。这时有意识地伸展背部，臀部紧绷，重心向上移。
(2)膝盖弯曲，与脚尖保持一致的方向，身体不要前倾，慢慢地将腰部挺直。这时，背部（脊椎起立肌）和大腿（内收肌、大腿四头肌等）都会得到很好的锻炼。
(3)平时不好使的手也用起来，提拉骨盆周围，做肘部伸展，用力地让侧腹和肩胛骨也动起来。肩部（僧帽机）和背部的肩胛骨周围、腹部都能得到锻炼。
洗碗，锻炼双腿线条。
可以一边洗碗，一边把一条腿向后抬，尽量抬高，这样能锻炼大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗时稍稍踮起脚尖，这样能锻炼小腿，拉长腿部线条。
打扫卫生很累怎么形容
精疲力竭：竭，尽。精神、力气消耗已尽。形容非常疲劳。
汗流浃背：浃，湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
汗如雨下：汗珠象下雨似的往下掉。形容出汗很多。
筋疲力尽：筋，筋骨。尽，完。形容非常疲乏，一点力气也没有了。
身心俱疲：身体和心理都很疲惫的意思。
打扫卫生手抄报怎么画
要写上主题“打扫卫生”。
设计版面，添加小草丰富版面。
增加画框，美观画面。
用房子卡通，增加整体效果。
用铅笔画出边框，用于添加内容。
用水性笔添加内容；这一幅“打扫卫生”手抄报就完成。
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