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小哑铃多重|

小哑铃多重

约0.45千克。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材,轻哑铃的重量有1磅、2磅、3磅、5磅、8磅、12磅等,1磅=0.4536千克。重哑铃的重量有10千克、15千克、30千克等。

小哑铃多重|小哑铃多重

因练习时无声响,取名哑铃,是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材,主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。

哑铃按照材质、工艺,可以分为:浸塑哑铃、包胶哑铃、烤漆哑铃、木钢哑铃四个种类。

哑铃的动作有:哑铃肩上推举、哑铃直立划船、仰卧屈臂上拉、哑铃交替弯举、哑铃支撑弯举、哑铃深蹲、哑铃单腿举踵等。

olay小哑铃使用方法

搭配精华、面膜等使用。

step1.基础护肤后取精华滴在脸部

step2.用Olay 小哑铃推开,点压、打圈,提拉按摩至全部吸收。

olay小哑铃适合什么年龄

olay小哑铃适合25岁以上的女生使用,它可以帮助皮肤吸收精华,达到紧致肌肤的目的。Olay小哑铃中存在面膜磁力,通过互斥来修复皮肤,进一步让皮肤吸收养分,一觉醒来后脸部会很紧致和湿润,是女性最需要的护肤单品。在节目中我们看到霍思燕不仅有小哑铃还有红瓶的精华液,两者产生的护肤效果要放大一倍。


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