决明子泡水的功效与作用 决明子泡水的功效有哪些
清肝明目。决明子性微寒,入肝、肾。可以清肝明目,对于长时间用眼导致的眼睛干涩,眼睛疲劳,视力模糊等人群,可以经常用决明子泡水喝。
润肠通便。决明子中含有大黄素,能够帮助清热、润肠,有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外,决明子滋阴清热,对于内热造成的排便不畅,毒素堆积也有很好的缓解效果。
降压调脂。决明子泡水,具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,除了可以降低血压,还可以降低血脂。
减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥,这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能,每天适当的决明子泡水喝,能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。
祛湿除热。用决明子泡水喝,能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下,身体很容易产生湿热,用决明子泡水喝能够帮助身体,祛除湿热,起到夏季养生保健的功效。
决明子泡水喝的功效,决明子有什么用
能够清肝明目,长期决明子泡水喝能够有效的缓解患者出现眼睛干涩,眼睛视疲劳以及视物模糊或者白内障,青光眼都有较好的效果。
润肠通便,决明子本身含有大黄素,能够帮助人体清除体内的内热或者湿热,对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果。
降压调脂,决明子泡水喝能够有效的抑制血清中胆固醇的升高,并且缓解动脉粥样硬化以及斑块的形成,降血压、降血脂是非常好的一种疗效。
决明子泡水喝还能够减肥瘦身,尤其是能够降低体内脂肪的含量,对于肥胖的患者建议每日服用决明子泡水,然后配合运动有较好的效果。
决明子炒熟泡水喝的功效 决明子炒熟泡水喝的功效介绍
炒决明子泡水喝具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。此外,对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。喝决明子泡水能软化血管,对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,有软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
由此可见,炒决明子泡水喝的功效还是值得肯定的,但是需要注意的是,由于决明子是一种性味寒凉的药材,所以不宜长期或者大量饮用,以免引起腹泻。
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