吃梨的最佳时间
早晨。
吃梨的最佳时间会比较推荐在早晨，因为梨是一种营养成分很高的食物，并且其中的膳食纤维含量很高，对于肠胃很好。
而早晨的时候，机体的肠胃能力是最好的，消化吸收功能最佳，这个时候食用梨可以充分吸收梨中的营养成分，并且起到唤醒机体的作用。
吃梨的最佳时间
饭后2小时吃梨最好。
梨性凉，空腹食用过多的话容易刺激肠胃，造成肠胃不适，可能会引发腹痛等症状，饭后吃的话，胃肠刺激症状基本会消失，另外梨子富含果酸，可促进胃酸分泌，帮助食物消化，含有的膳食纤维，可增加饱腹感，减少下一顿的饮食热量摄入，所以综合来看，饭后2小时吃梨是最佳选择。
吃梨的最佳时间
饭前吃或是饭后1-2小时吃梨最好。
梨中含有丰富的纤维素，饭前吃梨会有较强的饱腹感，这样能减少饭点时热量的摄入，从而对于减肥有一定的辅助作用。饭后1-2小时，胃内的食物消化得差不多了这时候吃梨能促进肠道蠕动，不仅有助于营养物质的吸收，还能加快废物排出体外，对于防止便秘有一定作用。
|吃梨的最佳时间
吃梨的最佳时间