青木瓜炖排骨
材料：青木瓜1个，排骨250克，姜、葱适量。
做法：将排骨先氽烫一遍，捞起之后与姜、葱一起加入水中，用大火烧开之后再用小火慢熬。然后将切块的木瓜放入锅中与排骨同煮，最后加盐即可。
功效：养颜丰胸，特别是产后的妇女，这可是催乳的不错的美食。
如何炖排骨,炖排骨做法
排骨加清水洗去血水，白萝卜去皮，切滚刀块，装盘备用，姜切段，打葱结。
锅里加水烧开，倒入排骨，下葱结、姜，再次煮沸。
捞出放温水里，洗去浮沫，捞出备用，锅里倒入排骨，加两倍清水，倒入白萝卜，加两片姜。
转煲汤键，煮好后加一勺盐调味，炖排骨就做好了。
青木瓜鲫鱼汤
材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块，油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。
做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用。将青木瓜削皮，去籽，切块，备用。起油锅，把鲫鱼下锅煎，至表面变黄后移入汤锅中，加入适量水并放入木瓜，大火烧开后转中小火煲至汤水奶白色，加入胡椒粉、盐、芝麻油调味后即可出锅。
青木瓜鲫鱼汤是月子里必不可少的一道汤，因为这道汤在产后饮用不但可以滋补身体，还可以催奶。
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