苹果|

苹果

准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。

将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中；苹果去皮去壳，果肉切小块。

将百香果、苹果一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，一起榨汁搅拌。

最后将果汁倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果和苹果都是营养特别丰富的水果，一起食用不仅有美容养颜的作用，还能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的作用。

苹果

苹果是蔷薇科苹果属植物，其中的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质是比较高的，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，并且促进体内毒素以及废物的排出，对于缓解人体便秘效果比较好。

苹果

做法：苦瓜和苹果洗净。苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。放入搅拌机内，加入适量的凉开水。搅打2-3秒后倒出过滤。把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

点评：清新的蔬果汁，苹果和苦瓜的结合，排毒养颜，健康一键搞定。苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外 。

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