桑拿和汗蒸有什么区别|

桑拿和汗蒸有什么区别

原理不同。桑拿是利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。汗蒸是利用电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，平衡人体酸碱度和补充人体生物电，在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外。

温度不同。桑拿温度可达到60-70摄氏度，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。汗蒸温度在42-45摄氏度左右，科学汗蒸时间为40-60分钟，而且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。

排汗效果。蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉，蒸桑拿后必须洗澡以除去汗臭味，长期蒸桑拿会增加大脑和心脏的供血负担。汗蒸所排出的汗没有汗臭味，而且汗消了之后皮肤变得光滑，经常汗蒸可以起到美容、美体、调理疾病的好处，要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

汗蒸和湿蒸有什么区别

干蒸的温度要比湿蒸更高。干蒸的温度可以达到100度，湿蒸的温度是50度左右。因为干蒸是不含水分的，特别适合有风湿、类风湿的患者，同时因为少了水蒸汽的味道，鼻子受刺激较小，也会相对更舒服，不过干蒸完之后皮肤会变得干燥，需要再补充水分。

汗蒸和桑拿有什么区别

原理：汗蒸是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒，汗蒸可以直达细胞，地从内到外改善体质。桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。

时长：42℃的汗蒸房并不会让你在短时间内发汗，45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。桑拿房内，人只能停留5分钟，适应后最多可停留8分钟。

沐浴：汗蒸的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾，一步都不能少。桑拿后，需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥最大功效。

|桑拿和汗蒸有什么区别