一天可以吃多少芦笋
200克。
芦笋性寒，一天过量食用容易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，建议每日200克左右为宜，可以分多次食用。
一天可以吃多少芦笋
200克。
芦笋性寒，一天过量食用容易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，建议每日200克左右为宜，可以分多次食用。
芦笋一天可以吃多少
200克。
根据《中国居民膳食指南》一书中的建议，每天蔬菜的摄入量应控制在300-500克，而且种类要丰富一点，因此，对于芦笋而言，建议一天吃200克左右就好了。
|一天可以吃多少芦笋
一天可以吃多少芦笋 芦笋一天可以吃多少