苹果和火龙果哪个热量高|

火龙果和苹果哪个热量高 火龙果和苹果具体哪个热量高

一般情况下考虑苹果的热量高一点。每100g火龙果中所含热量大约是51大卡，而苹果中大约是每100g中所含热量为52大卡，稍高一些。

苹果中含有大量的维生素c、碳水化合物及纤维素等，经常食用可以促进胃酸分泌、增进食欲、帮助消化、美容养颜。而火龙果中含有大量的水分、膳食纤维、花青素等。经常食用可以促进肠胃蠕动，排出毒素。二者热量均不高，可以经常食用，补充身体所需营养。

苹果和火龙果哪个热量高

苹果热量高一点点。

苹果热量100克52大卡，火龙果热量100克51大卡，两者热量相差不大，仅存在100克1大卡的区别，这在人体一天的总热量摄入里可忽略不计，而且吃一个苹果和火龙果都比较容易消耗，只需走路15分钟就可以了，不用担心吃了会长胖。

甜瓜热量和苹果热量哪个高

苹果热量高些。根据食物热量表来看，每100克苹果的热量为52大卡，而甜瓜100克可食部分热量为26大卡，相比苹果而言，同等质量下，热量仅为一半，是热量非常低的水果，可放心食用，吃后不会造成肥胖现象。

而且甜瓜还富含水分和植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食物的摄入，还可促进促进肠道蠕动改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用。

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