枕头的正确使用方法|

枕头的正确使用方法

如果习惯仰卧，那么枕头的高度最好是8~13厘米，也就是自己一个拳头的高度，能够完美贴合颈椎曲度。

如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是13~16厘米，使得颈椎与脊柱和腰椎在差不多同一条水平线上。头被顶的过高或者高度不够头歪下去都不好。

酒店枕头的正确使用方法

酒店的枕头通常是每人两个，一个是用来枕头的，也就是正常睡觉用的，另一个是用来垫背的，因为住酒店时，人们通常喜欢坐在床上看电视，这时，可以拿一到两个枕头靠在背后，使背部舒适放松。

酒店枕头的正确使用方法

枕头，是一种睡眠工具。人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面是具有四个生理弯曲的曲线。为了保护颈部的正常生理弯曲，睡觉时要用枕头。

另外有的人睡觉时喜欢将另一个枕头放在膝下，使膝关节微曲处于放松状态，这也是可以的，有利于入眠。

芦荟胶的正确使用方法 芦荟胶正确使用方法

芦荟胶可以当面霜使用，洁面使用爽肤水后抹上薄薄的一层芦荟胶即可，涂抹太多容易黏稠，会造成搓泥现象;芦荟胶也可以当作补水面膜使用，抹在脸上10-20分钟左右后用清水洗干净，然后再使用爽肤水、精华、乳霜等护肤品。

芦荟胶是一种天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成，而芦荟有一定的致敏率，所以使用前务必做敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，无敏感现象可正常使用。芦荟有一定的光敏性，存放芦荟胶时要在阴凉避光处，有利于保持芦荟的鲜活性，同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后注重防晒。

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