桃子可以减肥吗|

桃子可以减肥吗

有辅助减肥的作用。

桃子是一种味道可口的水果，在桃子中含有丰富的水分，大量的膳食纤维以及一些维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些桃子可以起到补充营养、促进代谢的作用，桃子的热量不高，每一百克桃子中仅含有42大卡的热量，因此减肥期间也可以适当的食用一些桃子，在解馋之余也有补充能量的作用，还能辅助进行减肥。

吃桃子可以减肥吗

吃桃子可以减肥。

桃子不是高热量的食物，虽然不同品种的桃子热量值有所差异，但都普遍偏低，吃了一般不太会发胖。而且桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，吃后会有饱腹感，因此可以在减肥期间食用，但要选对合适的时间吃才能帮助减肥，食用不当或食用过量反而会引起肥胖。

减肥可以吃桃子吗

减肥期间可以吃桃子。

桃子中含有多种糖分物质，这些糖分可以直接被人体吸收利用，而且会很快就转化为能量代谢掉，因此桃子中所含的糖分并不会在人体内存储。

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