吐司时蔬沙拉的做法| - 寺庙

吐司时蔬沙拉的做法

食材：

吐司时蔬沙拉的做法|

吐司、鸡蛋、圣女果、黄甜椒、西兰花、生菜、黄瓜、蒜、沙拉酱、黑胡椒、盐

步骤：

大蒜切末，西兰花煮熟后捞出。

吐司涂抹上黄油和蒜末，撒上一小撮盐和适量黑胡椒，放在预热175的烤箱烤制8-10分钟。

生菜切小块，圣女果对半切开，黄瓜切片，黄甜椒切丝。

烤好的吐司切小块，鸡蛋切片。

混合所有的食材，挤上沙拉酱，磨点黑胡椒。

烹饪耗时：10分钟+

食材：黄油60g、生菜2片、圣女果6个、黄瓜一根、甜玉米适量、吐司面包、黑胡椒粉、盐

步骤：

吐司放进放在预热175的烤箱烤制8分钟。

甜玉米煮熟，黄瓜切丁，圣女果对半切开，生菜切小块，面包切小块。

黄油小火加热融化，加入黑胡椒粉和少许盐调匀。

混合所有食材，倒入熬好的酱汁。

食材准备，小麦胚芽水立方吐司、溏心苹果、西芹、绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、丘比清柠口味沙拉汁。

吐司先切开一边，用刀沿着四边的内壁边缘把面包中间部分划出来，再竖着用刀划出各个小方格，用手把中间的面包挖出。

挖出来的面包切成小方块，用电饼铛煎一小会，备用。

处理西芹，清洗、切段、切条，最后切成小丁。

红提对半切开，挖出果核，备用；其余水果清洗、去皮，切块，与切好的西芹粒放一起，倒入约一半的丘比沙拉汁，用筷子拌几下。

挖好的吐司堡，填入一层蔬果沙拉、一层吐司小方块，重复2次，把果蔬沙拉和吐司小方块填好。

填好的吐司堡，摆上红提，浇上剩余的丘比沙拉汁。

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