为什么越运动体重越重
越运动体重越重，首先要考虑是否是因为运动导致脂肪消耗，但是消耗的是碳水化合物和脂肪，肌肉纤维会有所增加。
当脂肪转变为肌肉时，因为肌肉密度比较大，所以体重不仅没有减轻，反而会增重，但是整个人看上去是消瘦的，体型也比较健美。
在运动减肥的同时，应该摄入碳水化合物和脂肪类食物，避免过度限制，否则也不利于减轻体重。而且在运动减肥的同时，一定要避免过度节食，要进行科学减肥，避免损伤自身健康。
为什么越运动体重越重
运动减肥后体重之所以会越来越重，是因为运动后错误的饮食，错误的运动方法，和作息不规律造成的。另外，如果你身体新陈代谢比较缓慢，也会出现这种现象。
快速有效的减肥方法：
方法一：多种运动方式进行锻炼，不要只用一种方法进行锻炼，这样很容易让你的体重越来越重，除了跑步运动，还可以换成慢跑，舞蹈，游泳等方法，都可以帮你轻松减肥，每周进行2至3三次力量训练，帮你提高新陈代谢，这样能取得更好的减肥效果。
方法二：要坚持运动锻炼，不要在运动减肥后有效果了，就不锻炼了。一定要坚持，才能避免身体出现反弹的现象。
方法三：注意运动的时间，每天坚持锻炼30分钟，一定要让身体起到燃脂的效果。
方法四：除了运动方法，还要有科学的饮食，一日三餐不能少，但是要控制食物的量度，日常多吃一些蔬菜和水果，还有富含纤维素的食物，帮你快速排毒减肥，减少辛辣油腻食物的摄入，拒绝烟酒。
为什么越睡黑眼圈越重
越睡黑眼圈越重原因是血液循环出问题，或者卸妆不彻底导致的色素沉积。眼部按摩，热敷，刮痧；这些都去不了黑眼圈，因为这些促进血液循环的方法，容易造成眼部肌肤二次伤害，同时会增加角质层厚度，从而对下一步黑眼圈治疗带来障碍，这些主要体现在大家对黑眼圈不了解。如果有人还想通过按摩、热敷、刮痧来改善黑眼圈，一旦造成眼部肌肤二次伤害，黑眼圈就真的好不了。
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