一天吃多少柚子和桃子|

一天吃多少柚子和桃子

建议柚子2-3瓣，桃子一两个即可。

一般来讲，柚子偏寒，吃点温性的桃子可以中和柚子的寒性，但一定要适量食用，吃多反而无益。加之桃子富含果胶，食用过多不宜消化，因此建议结合自身消化功能适量食用。

一天吃多少柚子和柠檬

若是单独食用柚子，建议一天控制在250克左右，也就两三瓣即可，不宜吃多，以免加重脾胃寒凉之气，引起脾胃不适反应。

若是饮用柚子柠檬汁，建议一天500ml即可，一两杯就好，因为果汁含糖量较高，饮用过多容易引起发胖。

桃子和梨子一天吃多少合适

一起吃200克合适。

桃子和梨子都不能多吃，因为桃性温，易饱腹，吃多容易涨肚、上火等；而梨性凉、水分充分，纤维素丰富，多吃则容易腹泻、腹痛等，一般一天吃200克为宜，最多不超过500克。

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