苦瓜可以去斑吗
可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。
通常情况下，斑点的形成是由于肌肤受到过多外界的刺激，促使体内的黑色素生成增加有关，苦瓜中含有膳食纤维素、维生素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基，抑制络氨酸酶的形成，从而可以减轻肌肤的色素沉着，达到淡斑的作用，但是苦瓜毕竟只是一种蔬菜，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。
苦瓜可以祛斑吗
可以祛斑，苦瓜中的营养成分可以保持肌肤长久的滋润清爽，苦瓜含有丰富的纤维素和维生素，具有清热排毒的功效。能够促进其他营养食物的吸收，能够排出体内毒素和有害物质。使用苦瓜面膜敷面有利于脸部黑色素的淡化，长期使用苦瓜面膜可以使斑点变淡，皮肤逐渐变白。
蛋清可以去斑吗
蛋清虽然不能彻底去除皮肤上的斑点，但是可以有效改善色斑，美白皮肤。日常可以经常使用蛋清护肤，直接涂抹在面部或者自制面膜，经济实惠又安全。
鸡蛋清中除了含有丰富的蛋白质，还有少量溶菌酶和醋酸，这三者可以起到滋润皮肤，杀菌效果，经常用蛋清美白，还能够让皮肤变的更加细嫩，去除死皮的过程中，改善色斑。
蛋清美白祛斑面膜做法：
蛋清珍珠粉面膜
把蛋清和珍珠粉按照1：1的比例在面膜碗中混合在一起。
把混合好的面膜，均匀的涂抹在皮肤表面，建议大家避开眼周。
蛋清和珍珠粉在使用的过程中，可能你会感觉到皮肤会有一些发干，所以可以用喷雾随时补充水分，保持面膜的湿润。
在面部敷十五分钟左右即可，时间不能太长。时间差不多，用清水清洗干净即可。
蛋清珍珠粉面膜有良好美白淡斑的效果。
柠檬蛋清面膜
把蛋清先打在面膜碗中，然后取一匙柠檬汁和蛋清充分混合。
用面膜刷在脸上刷上一层柠檬蛋清混合液，一会就在脸上成膜，这时候我们就再刷一层。
一直保持皮肤都是湿润的状态，大概15分钟用清水冲洗干净即可。
柠檬蛋清面膜同样可以美白，同时柠檬还有消炎作用，消除皮肤上的粉刺，改善皮肤。
蛋清敷在脸上干了之后，皮肤会有一种紧绷感，建议大家不要做太多的面部表情，防止皮肤出现细纹。清洗的时候，先用清水湿润面部，然后再冲洗干净即可。蛋清面膜在皮肤上使用的时间不能太长，否则会导致皮肤变的更干。
蛋清面膜使用也应该是用新鲜的鸡蛋，一次用不完的面膜。第二天不要再使用，防止鸡蛋变质。
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