经期可以吃冬瓜吗|

经期可以吃冬瓜吗

经期最好还是不要吃冬瓜的好。因为要想让经血排得彻底，血液最好是在温热的状态下，这样才能流得顺畅。而冬瓜性寒,经期吃寒性食物可以引起宫寒，进而会导致月经失调、痛经等症状。所以，女子来月经的时候最好吃些温热性的食物为好。

经期吃冬瓜的危害

女性月经期间最好是不要食用寒凉性的食物，因为经期吃寒性食物容易阻碍消化，而且还会伤害人体的阳气，进而导致内寒的产生，寒性凝滞后，经血就会运行不畅，从而使经血量减少，甚至会痛经。冬瓜也属于寒凉性的食物之一，所以经期还是不要吃的好。

经期可以吃桂圆吗

女性月经期饮食应以温热为宜，选用海带、高梁米、薏仁米、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。女性在月经期间可以泡点红糖水，具有温经散寒功效，还可以泡点陈皮茶帮助理气。

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