木瓜桃胶炖牛奶可以早上吃吗|

木瓜桃胶炖牛奶可以早上吃吗

可以。

木瓜桃胶炖牛奶虽然是一道甜品食物，但是吃起来饱腹感也比较强，而且富含营养，例如：木瓜富含维生素、膳食纤维；桃胶富含胶质和矿物质；牛奶富含蛋白质和矿物质，因此，早上的时候可以食用木瓜桃胶炖牛奶，不过，木瓜桃胶炖牛奶比较好消化，早上只吃木瓜桃胶炖牛奶的话，饿得快，所以早上吃木瓜桃胶炖牛奶时，搭配淀粉类的食物食用效果更佳，推荐食物有：红薯、紫薯等。

木瓜炖牛奶可以早上空腹吃吗

可以。

木瓜炖牛奶是可以空腹吃的，空腹吃能给机体提供丰富的营养成分，并且还能起到润肠通便的作用，这样能帮助机体更好的排毒。但注意如果早上喝的话尽量要喝热的，不要去吃冷的木瓜牛奶，不然就会对肠胃造成刺激，引起肠胃不适症状。

牛奶木瓜炖桃胶怎么做

以下介绍木瓜牛奶炖桃胶的做法

主料：木瓜、牛奶、桃胶、冰糖。

制作步骤：

先用水把桃胶泡发一晚，桃胶能涨大十倍左右，后将脏物拣净

洗木瓜表面，横向切三分之一，将籽和部分果肉掏出

在木瓜盅里放上桃胶、牛奶和冰糖，上屉蒸15分钟即可

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