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怎样促进消化|

怎样促进消化

适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。 一般常用的药物有吗叮啉和系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀。米曲菌胰酶片,可补充消化酶,促进食物分解,营养增强吸收;乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能。

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可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1小时到2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。 已出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。

有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。定时定量要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

促进消化

蛇皮果的果肉鲜美,可以增加食欲,同时因为还含有比较多的果胶,所以可以很好的吸附我们胃肠的一些不好消化的物质,对提高消化能力也是有帮助的。

促进消化

蒸胡萝卜中含有大量的膳食纤维素以及维生素成分,其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动,可以加速人体对于食物的吸收和消化,有利于人体排出体内的毒素以及废物,具有较好的促进消化作用。


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