三文鱼做法
三文鱼炖蛋是一款适合宝宝的美食，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。这道菜美味又营养，做法很简单学起来吧！
食材：
三个鸡蛋、50克三文鱼、小葱、酱油、盐、芝麻油。
步骤：
1.先将鸡蛋打散，加入适量的盐，加水搅拌均匀，加入蒸锅蒸煮十分钟；
三文鱼切丁，放到鸡蛋表面，蒸至三文鱼熟透，倒上酱油，撒上葱花。
烟熏三文鱼三明治做法 烟熏三文鱼三明治做法介绍
材料：全麦面包2片、生菜5，6片、烟熏三文鱼3片、低脂奶酪1片。
把面包放在烤面包机里烤脆。
拿一片烤好的面包放在盘子里。
在面包上盖上2片生菜，在生菜上放上一片低脂奶酪。
在奶酪上放上烟熏三文鱼，在烟熏三文鱼上再盖上两片生菜。
再盖上烤好的面包，如果担心吃的时候，里面的东西会掉出来，可以用保鲜膜把三明治包起来。
再一切二，一餐简单的健身餐就搞定了。
三文鱼怎么吃效果好 三文鱼做法
响铃三文鱼。原料：三文鱼、薯片、广东泡菜、白蜇头丝少许。
做法：薯片垫底，中间夹广东泡菜、白蜇头丝，上面摆放新鲜的三文鱼片。将薯片、三文鱼等一同入口。可以用泡菜拌三文鱼，这样可以提高鲜美的口味。薯片和蜇头的酥脆与三文鱼搭配，口感更好。
|三文鱼做法
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