椰子水的禁忌与副作用|

椰子水的禁忌与副作用

椰子水中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量很高，食用后会快速升高血糖，而糖尿病患者要控制糖分以及碳水化合物的摄入，以免影响身体健康，因此最好少食椰子水。

椰子水清凉解渴，还有利尿消肿的作用，但是在夜晚临睡前还是不要喝的好，以免导致夜晚气喘小便，影响睡眠质量。

荷叶的禁忌与副作用

用荷叶泡水喝，很多人应该试过，因为这是一种很常见的养生方法，不仅可以调养身体，还有一定的减肥效果。不过荷叶虽好，用它泡水时禁忌也是不少的，接下来就随小编一起去看看荷叶的禁忌。

中医认为，荷叶具有清热解暑以及利湿止血等效果，用它泡水喝对调养身体、降血压及减肥都非常不错，但荷叶的禁忌大家不可忽视：首先，经期女性、孕妇禁用，还有脾胃虚寒的人也禁用，此外荷叶一定要暴晒，并且服用时不要用开水冲泡，而且要等它冷了再喝。

经期女性禁服：荷叶性寒，用它冲泡的水也是寒性的，所以经期女性一定不要喝，否则容易出现月经不调的情形，严重时还会加重痛经；

孕妇禁服：此外，孕妇也不要用荷叶泡水喝，因为荷叶性寒，孕妇服用后，身体健康以及胎儿发育会造成影响，喝多了的话还可能流产！

脾胃虚寒者禁服：同样荷叶性寒，所以脾胃虚寒者、身体气血虚弱者最好不要服用，否则身体会越来越虚弱；

荷叶要暴晒：另外，冲泡的荷叶一般是干荷叶，但这个干荷叶最好是经过太阳暴晒的，不要用晾干的荷叶，因为晾干的荷叶容易出现发霉变质的情况，服用后会损伤身体；

荷叶泡水放凉喝：关于荷叶的禁忌，最后还有一定，那就是荷叶不要用开水冲泡，因为荷叶是寒凉的，用开水冲泡会影响效果；还有就是荷叶泡水后不要立刻服用，最好放凉之后服用，这对于身体的好处最大。

小结：总的来说，荷叶泡水喝是一种很好的养生方法，但孕妇、经期女性、脾胃虚寒者最好不要服用，而且荷叶最好暴晒，冲泡后放凉再服用，这样才对身体好，不会对身体造成不好的影响。有兴趣的朋友，还可以看看荷叶晒干能直接泡水吗、荷叶不湿的秘密。

艾叶的副作用与禁忌

对于使用艾叶的禁忌，艾叶虽然在很多的方面都对人有益，但是毕竟它是一种草药，是药就要注意使用的时间，对于喜欢用艾叶泡脚的人来说，要尽量控制泡脚时间和频率，过度的使用艾叶泡脚，只会起到反作用，这点要特别的注意。最好在泡脚后，食用一些温性食物。

艾叶作为一种中药材，在日常中使用的很多，它有很多的功效，在活络经血，温经活血以及止痛，散寒上都有很大的作用，艾叶的主要功能有可以治疗肠胃病，膀胱炎，还可以治疗卒心痛，以及可以止鼻血，在妇科疾病方面也有很大的作用，比如功能性子宫出血。

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