吗咖可以和山药一起煲汤吗|

吗咖可以和山药一起煲汤吗

玛咖和山药都是滋补佳品，都富含有多种营养物质，两者一起煲汤，有滋阴补肾、调节气血的功效。

玛咖有滋补强身的功用，能够增强人的抵抗力、消除疲劳、调节内分泌等。需要注意的是，玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神的功效。吃山药可以健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等。需要注意的是，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

红萝卜可以和山药一起煲汤吗

可以一起煲汤的，红萝卜可以与山药一起同食。山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜。在中医上，主要是因为山药是补的性质，而萝卜是有泻的性质，如果同食的话，就使得山药的补的效果没有了，但胡萝卜是有补的性质，因此，山药可以和萝卜一起煲汤同食。

胡萝卜可以和山药一起煲汤吗

胡萝卜可以和山药一起煲汤。两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

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