人睡觉时为什么会突然动一下|

人睡觉时为什么会突然动一下

人在睡眠状态的时候身体各个器官都在安静地，平稳地运转，之所以会突然动一下，因为当睡眠的时候身体也在自身调理，发现异常的时候大脑会误以为死亡，于是向四肢发出信号，冲击波导致四肢突然运动。其实这个现象的发生是发出你身体虚弱的信号，经常睡觉突然动一下的朋友注意了，多多锻炼身体，这是一个不好的信号。

为什么睡觉的时候会突然抖一下

过于劳累要是长期处于工作压力大、加班熬夜、睡眠质量差的情况下，势必会导致精神压力大、神经紧绷，然后睡觉就会出现肌抽跃现象啦。

缺钙血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

肝肾亏虚如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。

如果伴有头痛、头晕等情况，就要及时就医了。

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