人参果的功效作用|

人参果的功效作用

人参果里面含有大量的皂苷类化合物，这些化合物进入人体后可以促进人体的免疫球蛋白再生，可以在一定程度上提高人体免疫细胞的活性，从而可以帮助人体抵御外界病毒及细菌对人体的伤害，具有一定提高免疫力的作用。

人参果中的皂苷类化合物还可以帮助保护人体肝脏，适量食用可以促进肝脏自我解毒作用，具有一定保护肝脏的作用。

人参果中含有大量的蛋白质和多种氨基酸等营养成分，营养价值比较高，适量食用可以帮助人体补益中气、缓解身体疲劳，具有一定强身健体的作用。

人参果的功效与作用

抗衰老：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。

预防疾病：硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

缓解口渴：它的果肉当中汁液很多，可以缓解口渴，对女性而言，还可以美白养颜。它可以缓解咽喉干燥等症状。

软化血管：人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

补充营养：人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

美容养颜：人生果当中含有丰富的维生素和矿物质，当中的维生素C可以对抗自由基，能够缓解皮肤衰老。矿物质可以让皮肤更健康，有美容养颜的作用。

人参果的功效与作用

1.人参果富含水分，吃起来清甜多汁、糖分不高，食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分，有很好的生津止渴功效，所以人参果适合口干舌燥、咽干口渴者食用，也适合在秋燥时节吃。

2.人参果气味清新、口感香软、汁水丰沛，甜味较淡，有很好的开胃、止呕功效，适合食欲不振、胃口不开的人群食用，对于缓解孕吐也有一定的帮助。

3.人参果的营养也比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分，适量食用人参果可以补充营养，维持机体的正常运转，起到均衡营养、强健身体、提高免疫力的作用。

4.人参果中含有大量的维生素，包括维生素C、胡萝卜素和维生素BB2，前二者有很好的抗氧化、美白的功效，而后者可以维持肌肤健康，因此吃人参果有养颜护肤的功效。

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