桑葚酒的食用方法|

桑葚酒的食用方法

桑葚酒是桑葚酿造围城，有滋阴补肾，益肝明目，生津止渴，润肺润肠功效，一般口服即可，每次喝15毫升，每天3次，时间不局限，不宜空腹饮用。

原料：桑葚1000克，糯米5000克，甜酒曲200克。

制作方法：桑葚捣烂，加水300毫升，煎取浓汁1000毫升左右，待其晾凉，糯米水浸沥蒸熟，候凉后置于容器中，加酒曲，药汁拌匀，密封，如常法酿酒，7-10天后药酒酿成，去渣即可。

桑葚酱的食用方法 桑葚酱的食用方法介绍

配面包：桑葚酱是一种营养价值极高的果酱，它可以和面包搭配的一起吃，特别是人们以土司作为早餐时，可以把吐司放在微波炉中加热1~2分钟，取出以后把它摆放在盘子中，然后取适量的桑葚酱直接涂抹在一片吐丝的表面，然后再取另外一片吐司盖在上面，做好以后就能直接吃。

桑葚酱配酸奶：桑葚酱还能和酸奶搭配在一起吃，这样能让人体吸收更丰富的维生素和矿物质，对维持人体健康有一定好处，他们在一起吃的时候需要准备200克酸奶放在干净的玻璃杯中，再准备30克桑葚酱直接放在酸奶上面吃的时候，用干净小勺把它们调匀。

桑葚酱煮粥：桑葚酱也能用来煮粥喝，但在用它煮粥时，最好不要让它与大米和小米一起入锅，最好在粥煮到八成熟的时候再把桑葚酱入锅，然后一起煮10分钟左右，这时锅中的粥就能煮好，取出后装碗就能吃。其实除了这些实用方法以外，桑葚酱在平时还能用来做红焖排骨，也能用来搭配冰激凌，那样也能让人们品尝到桑葚酱的美妙滋味。

桑葚最好的食用方法

直接吃掉。

在生活中，人们会将桑葚泡水或者泡酒食用，但是从营养摄取的角度来说，桑葚直接吃掉是最为健康的食用方式，桑葚直接食用可以全面的摄取桑葚果肉中的花青素、β-胡萝卜素、硒、黄酮、维生素、碳水化合物等营养成分。

小贴士：桑葚营养丰富，常食桑葚可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效，经常适量食用桑葚可以起到很不错的养生保健作用。

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