新鲜西梅一天可以吃几个
2-4个。
新鲜的西梅不宜多吃，一般一天吃2-4个左右即可，多吃容易刺激肠胃，而引起消化不良或者腹泻等不良反应。
而若是新鲜西梅的量比较多，吃不完的话，建议可以放入冰箱冷藏保存，冰箱冷藏可以短时间保鲜。
新鲜西梅一天吃几个
5颗左右。
西梅虽然酸甜可口，营养丰富，但是也不宜过多食用，因为西梅中含有多种酸性物质，且具有一定的润肠通便的作用，食用过多的西梅可能会促进胃酸分泌，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。
新鲜西梅一天吃几个
3-5个。
西梅颜值高、口感清甜，还具有极高的营养价值，一般人群食用3-5个是较为恰当的剂量，食用后不会引起身体不适，但西梅中含有大量的水分、膳食纤维、果胶等成分，过多食用西梅，会增加肠道的消化负担，对健康不利。
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