怎么样才能让头发长呢
1健康饮食：多吃富含蛋白质的食物，多吃深绿色蔬菜，三文鱼，鸡蛋，豆类，坚果和奶制品。
勤梳头发：促进头部血液循环，增强头皮细胞的活力。
头皮按摩：帮助头皮角质的代谢和死皮细胞的脱落，加快头发生长速度。
减少对头发的伤害：少用卷发棒和电吹风，避免烫染发。
怎么样才能让头发不蓬
头发蓬松改善方法：
正确选择洗发露
对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
平日洗头的频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，一个星期洗2-3头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。
重视头发的健康
想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。
日常饮食的搭配
日常食用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
怎么能让头发长的快
选择合适的洗发水，要使头发生长的快速健康，就要选择适合自己发质的洗发水。
食用富含蛋白质食物，多吃点富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等，还要多吃一些富含维生素的食物。
勤梳头，经常梳头可以促进头部的血液循环，加快头发生长的速度。
保持充足睡眠，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢就可以使头发正常生长。
控制洗头时间正常情况下，一周洗头2到3次。
|怎么样才能让头发长呢
怎么样才能让头发不蓬 怎么样才能让头发长呢 怎么能让头发长的快