有规律的生活指的是什么|

有规律的生活指的是什么

有规律的生活指的是以下：

每天定时入睡与起床，让人身体更健康；

工作劳动、学习有规律，这样能充实生活；

定时就餐，每天饮６－８杯水；

每天坚持午睡或平躺一会儿，能够增加人的活力；

早晚坚持健身活动，每天有放松或娱乐的时间；

情绪稳定，乐观向上，可以安排好双休日的娱乐与健身活动。

绿色生活指的是什么

绿色生活指的是一种没有污染、节约资源、对环境友好的生活，人与自然和谐相处，全面协调可持续发展，要树立低碳意识，废水冲厕所、随手关灯、空调温度不要低于二十六度、多骑自行车，少开车，建立节约和环保意识，节约用水、用电，少使用一次性制品。

绿色生活指以通过倡导居民使用绿色产品，倡导民众参与绿色志愿服务，引导民众树立绿色增长、共建共享的理念，使绿色消费、绿色出行、绿色居住成为人们的自觉行动，让人们在充分享受绿色发展所带来的便利和舒适的同时，履行好应尽的可持续发展责任的方法，实现广大人民按自然、环保、节俭、健康的方式生活。

绿色生活论坛由北京养生文化创意产业协会主办，章光101集团、养生中国行主委会协办、绿色生活方式引导工程办公室承办的，于2013年6月5日在北京章光101集团大厦礼堂隆重举行。

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